Cómo practicar el doble en la mitad de tiempo

Pomodoro technique musicians¿Recordáis la Ley de Parkinson de la que os hablé en un artículo anterior llamadoTener un hijo músico? Os explicaba por entonces que, según esta Ley, cuanto más tiempo tenemos para realizar una tarea, más tiempo tardaremos en completarla.

Hoy conoceremos por qué ocurre esto y sobre todo, os presentaré una técnica muy útil para lograr convertir tus sesiones de práctica instrumental en sesiones fructíferas y aprovechadas al 100%.

Si hacemos memoria, ¿cuándo dirías que has estudiado más? Yo tengo muy clara mi respuesta: cuando tenía una audición, concierto o recital de flauta importante con unafecha fijada próxima. Puede parecer una respuesta obvia, pero lo importante no es en qué consiste mi actuación, sino cuándo ésta tendrá lugar. Si la audición es dentro de varios meses, me miraré las obras más tranquilamente y cuando se vaya aproximando la fecha límite haré un esfuerzo extra, dedicándole muchas más horas de lo normal, para intentar tenerlo todo más o menos bien preparado. Es una pérdida repentina de tiempo y energía innecesaria, ¿no crees? Pero tranquilo, que todos lo hemos hecho alguna vez…

Las razones por las que esto ocurre son varias:

  • El plazo para preparar el concierto es demasiado extenso.
  • No es una tarea urgente en el momento de comenzarla (tengo muchos meses por delante para prepararme, o eso creo)
  • Es una tarea importante, pero como tengo tiempo de sobra, no se ha priorizado.
  • No me he fijado plazos personales para conseguir objetivos concretos.

Si la Ley de Parkinson nos dice que cuanto más tiempo tenemos, más lo gastamos, centrémonos entonces en marcarnos plazos más cortos para conseguir más resultados y mejores. Estudiar se convertiría en una actividad más motivante y el desafío que nos produce el no llegar a tiempo a completar la tarea, nos animará a estudiar de forma más enfocada y sin distracciones (nada de Facebook, Twitter o móvil por un momento).

¿Cómo de cortos serán estos plazos? ¡de sólo 25 minutos!

Técnica Pomodoro

La Técnica Pomodoro es un sencillo método para gestionar el tiempo eficazmente y mejorar la productividad. Toma su nombre del reloj con forma de tomate (pomodoro en italiano) que empleaba su creador, Francesco Cirillo, para medir los periodos de tiempo.Pomodoro

Cada intervalo o pomodoro dura 25 minutos y al acabarse le siguen 5 minutos de descanso. Después del cuarto pomodoro, el descanso es de 15 minutos. El tener el tiempo tan planificado, nos ayuda a eliminar las interrupciones necesarias y las distracciones que podamos tener se posponen hasta que termine el pomodoro.

Es muy importante fijarse un objetivo antes de empezar cada pomodoro y trabajar durante esos 25 minutos concentrados en conseguirlo. Es evidente que algunos de los objetivos no los conseguiremos en un solo pomodoro, pero el hecho de tener tiempos concretos marcados y los descansos también fijados hace que la concentración aumente y se mantenga por más tiempo.

Obviamente, esta técnica resulta más eficaz si se registran los pomodoros (pomodori)diariamente y se ve el progreso a largo plazo. Para eso, yo utilizo la aplicación Pomodoro conjuntamente con Music Journal (en su versión gratuita) y así puedo registrar el tiempo que dedico a estudiar cada día y el tiempo que llevo sin tocar una obra o pasaje concreto.

Aquí podéis encontrar algunas apps para trabajar esta técnica y aprovechar vuestro tiempo al máximo ¡desde ya mismo!

Para IOS

   Para Android 

Aplicación web: Moosti  y Marinaratimer 

Aunque es muy útil para organizar el estudio de tu instrumento, no olvides que la técnica Pomodoro puede ser empleada también para hacer cualquier otra tarea y mejorar tu productividad en general.

Tecnica pomodoro

Artículo sacado de: https://elenamuerza.wordpress.com

Autor: Elena Muerza

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